今日から朝バナナダイエットをすることに しました。 バナナをよく噛んで食べる。 水分を多めに摂る。 これだけみたい。。 意外にもおなかが空かず、 頭がすっきりしていてよかったです。 朝は倉庫でラジオ体操かと思っていたら 外だったので暑かったです。 …